Viikko kesälomaa ja alppimaisemia on nyt takana, onneksi vielä toinen viikko edessä. Ekan viikon osalta sää tarjosi kaikkea myrskytuulesta ja kaatosateesta aurinkoon ja kahtakymppiä hipovista lämpötiloista lumisateeseen. Joka päivä olen tunkenut twitterin ja instagramin täyteen kuvia ja tunnelmia, joten jos et vielä tee sitä, niin klikkailehan tuolta sivupalkista itsesi seuraajaksi ja niin tarjoan vielä toisen viikon ajan yliannostuksen vuorimaisemista. Jos kelit kiinnostavat, käy katsomassa tuulivideo Muottas Murgalilta ja lumisadevideo Albulapassilta.
Ennen kuvia, jotka kertonevat enemmän kuin tuhat sanaa, tässä vielä kuluvan viikon treenit. Lomailupohjalta on menty, eli lähinnä hyvää mieltä ja elämyksiä etsien, koska tämä reissu on kuitenkin lähtökohtaisesti lomamatka, ei mikään totinen treenileiri. Jalka on ollut suhteellisen yhteistyökykyinen ja olen pystynyt tekemään parituntisia vaelluksia sekä pari n.50min hölkkä/kävelylenkkiä kivuttomasti.
ma 14.9.
ap: Sauvakävely 1h35min / 9,8km
ip: Uinti (hallissa) 1h / 2600m
ti 15.9.
ap: Maantiepyöräily 1h18min / 30km + juoksu-kävely 51min / 7,7km
ip: Lihashuolto 20min
ke 16.9.
Aamulenkki 15min / 2,2km
ap: Sauvakävely/vaellus vuorelle 1h59min / 10,7km
to 17.9.
ap: Rullahiihto 1h 3min / 14,3km + Maantiepyöräily 1h35min /34,2km
ip: Lihashuolto 17min
pe 18.9.
ap: Sauvakävely / vaellus vuorelle 2h 9min / 11,1km
la 19.9.
ap: Juoksu-kävely 53min / 8,2km
su 20.9.
ap: Maastopyöräily 2h54min / 53,6km
ip: Lihashuolto 20min
Yhteensä 16h30min
Vaelluskaverit: Salomonin juomaliivi ja Onewayn sauvat.
Selfie Muottas Muraglin huipulta.
Kolaa Muottas Muraglilla.
Laskeuduttiin Muottas Muraglilta pienellä junalla, vähän hirvitti kiskoja katsellessa, mutta lopulta itse matka oli varsin leppoisa.
Corvatschilla turistina 3303m korkeudessa. Vähän hirvitti ajella ylös gondolihissillä, mutta maisemat ja aurinko olivat kyllä matkan arvoiset.
Top of Engadin.
Lauantaina iltana päästiin autolla ihan rehelliseen lumipyryyn Albulapassia ylittäessä.
Lainamaastopyörä. Iski täysjoustokateus, niin paljon kivammin tällä pääsi monesta paikasta, kuin omalla kotona odottavalla maasturilla.
Maastopyöräilymaisemia. Ei hullumpi sääkään näin sunnuntain kunniaksi.
Elämäni ensimmäinen kokistauko kesken pyörälenkin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti